Caoimhe Curran ^{Údar alt}

údar:

Caoimhe Curran

Arna fhoilsiú ag:

2 Ailt

Ailt an údair

• Cleachtaí le haghaidh meáchain caillteanas. Conas é a dhéanamh i gceart?
  Cleachtaí do meáchain caillteanas: cineálacha agus gnéithe. rialacha bunúsacha oiliúna dó saille. Conas na cleachtaí a dhéanamh i gceart?
  9 Samhain 2025
• Cleachtaí coirp éifeachtach le haghaidh meáchain caillteanas
  Sraith de workouts agus aicmiú cleachtaí coirp le haghaidh meáchan a chailleadh sa bhaile. Sraith bhunúsach de cleachtaí le haghaidh meáchain caillteanas, contraindications.
  24 Deireadh Fómhair 2025